quarta-feira, 29 de abril de 2015

Café da manhã fit e saudável com suco detox


Adoro esse café da manhã. É bem saudável e uma delícia!


 

1.       Uma fatia de mamão

2.       Meia banana da terra cozida e amassada com meia colher de cafezinho de canela e uma colher de chá de amaranto. Misture tudo com a banana amassada.

3.       Um copo de suco detox de abacaxi (Ingredientes: duas rodelas de abacaxi, metade de uma maçã pequena, um pedacinho pequeno de gengibre, meia colher de sopa de linhaça dourada e 50 ml de água).

O amaranto é rico em cálcio, magnésio e possui bastante fibra. Auxilia na redução do colesterol e no bom funcionamento do intestino.

Fica a dica para você que quer emagrecer de maneira saudável e cheia de energia.

quarta-feira, 22 de abril de 2015

Aniversário com tema Velozes e Furiosos

 O aniversário de 8 anos de Pedro foi em um desses lugares em que tem jogos eletrônicos que as crianças adoram...  O espaço é limitado, com estilo de decoração já definido. Mas objetivo era a criançada se divertir à beça.

Como sempre foi no estilo "a mamãe quem fez"... rs

Seguem as fotos.




Não usei bandejas para colocar os doces na mesa, eu forrei algumas caixas e decorei com o tem. Foi bem mais econômico.


Para a lembrancinha usei canecas cheias de coisas dentro.
Imprimi um adesivo em vinil, que é à prova d'agua, para que a caneca pudesse ser lavada sem que  adesivo soltasse ou ficasse feio.



Como agora  o tema está em alta com o filme que acabou de ser lançado, fica ai as dicas das cores, caixas e lembrancinhas.

Um super beijo

Cândida

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Receita fit e saudável: Quibe assado de quinoa


Oi gente querida!

 Que saudade disso aqui!
 
Como de praxe, sempre gostei de publicar minhas experiências pessoais... Fiz uma dieta bem saudável e aprendi muita coisa bacana.

Vou compartilhar a receitinha de um Quibe assado de Quinoa





Ingredientes:

500G de carne moída magra

2 xícaras (chá) de grão de quinoa

1 cebola picadinha

1 xícara (cafezinho) de manjericão

Hortelã picadinho a gosto (se gostar)

Sal a gosto

Pimenta - do – reino e alho

 
Modo e preparo

Ferver água, depois de fervida diminua o fogo e coloque a quinoa em grão e deixe de 10 a 12 minutos no fogo baixo. Coar e deixe esfriar (para a quinoa crescer). Misturar a carne e colocar sal a gosto. Coloque o manjericão e cebola (cortada em cubinhos). Misturar bem. Em um refratário untar com um pouco de azeite e passar um papel toalha para tirar o excesso. Em seguida colocar a massa misturada e levar ao forno por 45 min. É bom colocar um fio de azeite por cima ou óleo de girassol.
 
Fica uma delícia com tomate e manjericão.
Super beijo
 
Cândida

segunda-feira, 13 de abril de 2015

Retorno a ativa


                                                      Fonte: Google




Oi minha gente querida!

Irei retomar o blog depois de pouco mais de um ano.

Por motivos diversos, não foi possível me dedicar a este trabalho, que a pesar de prazeroso aos poucos foi se tornando cada vez mais difícil.

Peço desculpas a todos que nos seguem há um bom tempo!

Agora estou de volta!

Forte abraço

Cândida

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