quarta-feira, 29 de abril de 2015

Café da manhã fit e saudável com suco detox


Adoro esse café da manhã. É bem saudável e uma delícia!


 

1.       Uma fatia de mamão

2.       Meia banana da terra cozida e amassada com meia colher de cafezinho de canela e uma colher de chá de amaranto. Misture tudo com a banana amassada.

3.       Um copo de suco detox de abacaxi (Ingredientes: duas rodelas de abacaxi, metade de uma maçã pequena, um pedacinho pequeno de gengibre, meia colher de sopa de linhaça dourada e 50 ml de água).

O amaranto é rico em cálcio, magnésio e possui bastante fibra. Auxilia na redução do colesterol e no bom funcionamento do intestino.

Fica a dica para você que quer emagrecer de maneira saudável e cheia de energia.

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